兒童后腦勺疼可能由外傷、緊張性頭痛、頸椎問題、顱內(nèi)壓增高、偏頭痛等原因引起，可通過休息、熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。建議家長及時(shí)帶孩子檢查，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、外傷

頭部磕碰或撞擊可能導(dǎo)致后腦勺局部軟組織損傷或輕微腦震蕩，表現(xiàn)為疼痛伴隨腫脹。家長需檢查孩子頭部是否有淤青，避免劇烈活動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)冷敷患處。若出現(xiàn)嘔吐或嗜睡需立即就醫(yī)。

2、緊張性頭痛

學(xué)習(xí)壓力或長時(shí)間低頭可能引發(fā)枕部肌肉持續(xù)收縮，疼痛呈壓迫感。建議家長幫助孩子調(diào)整坐姿，每30分鐘活動(dòng)頸部，用熱毛巾敷頸部10分鐘，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液。

3、頸椎問題

不良睡姿或書包過重可能導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，疼痛向枕部放射。表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)加重，可嘗試輕柔按摩風(fēng)池穴。若持續(xù)3天未緩解，需兒科或康復(fù)科就診，可能需頸椎牽引治療。

4、顱內(nèi)壓增高

腦炎或腦腫瘤等疾病會(huì)引起晨起后枕部脹痛伴噴射性嘔吐。家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)視物模糊或步態(tài)不穩(wěn)時(shí)，應(yīng)立即神經(jīng)外科就診，需通過頭顱CT確診，可能使用甘露醇注射液降低顱壓。

5、偏頭痛

遺傳因素或光刺激可能誘發(fā)單側(cè)搏動(dòng)性頭痛，兒童常伴畏光流淚。發(fā)作期需安靜避光休息，記錄飲食誘因，醫(yī)生可能開具佐米曲普坦鼻噴霧劑，避免使用含咖啡因藥物。

日常需保證兒童充足睡眠，書包重量不超過體重10%，學(xué)習(xí)時(shí)保持屏幕與眼睛平視。飲食補(bǔ)充富含鎂元素的食物如香蕉、燕麥，避免含酪胺的奶酪巧克力。突發(fā)劇烈頭痛或伴隨發(fā)熱抽搐時(shí)，須立即急診處理。定期進(jìn)行視力檢查與脊柱健康評估，建立頭痛日記記錄發(fā)作規(guī)律。