人體四大免疫細(xì)胞主要包括T淋巴細(xì)胞、B淋巴細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，它們共同構(gòu)成免疫系統(tǒng)的核心防御力量。
1、T淋巴細(xì)胞
T淋巴細(xì)胞在胸腺中成熟，分為輔助性T細(xì)胞和細(xì)胞毒性T細(xì)胞。輔助性T細(xì)胞通過分泌細(xì)胞因子激活其他免疫細(xì)胞，細(xì)胞毒性T細(xì)胞能直接識別并殺傷被病毒感染的細(xì)胞或腫瘤細(xì)胞。這類細(xì)胞對適應(yīng)性免疫應(yīng)答起關(guān)鍵作用，其功能異?？赡軐?dǎo)致自身免疫疾病或免疫缺陷。
2、B淋巴細(xì)胞
B淋巴細(xì)胞在骨髓中發(fā)育成熟，主要功能是產(chǎn)生抗體。當(dāng)病原體入侵時，B細(xì)胞會分化為漿細(xì)胞并分泌特異性抗體，中和病原體或標(biāo)記它們以便其他免疫細(xì)胞清除。部分B細(xì)胞會轉(zhuǎn)化為記憶B細(xì)胞，在二次感染時快速啟動更強(qiáng)免疫反應(yīng)。
3、自然殺傷細(xì)胞
自然殺傷細(xì)胞屬于先天性免疫細(xì)胞，無需預(yù)先激活即可識別并殺傷腫瘤細(xì)胞或病毒感染的細(xì)胞。它們通過釋放穿孔素和顆粒酶誘導(dǎo)靶細(xì)胞凋亡，還能分泌干擾素γ等細(xì)胞因子調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答。這類細(xì)胞在抗腫瘤和抗病毒感染中發(fā)揮重要作用。
4、巨噬細(xì)胞
巨噬細(xì)胞分布于全身組織，具有強(qiáng)大的吞噬能力，可清除病原體、死亡細(xì)胞和異物。它們通過模式識別受體檢測病原體相關(guān)分子模式，吞噬后通過溶酶體降解目標(biāo)，同時分泌炎癥因子招募其他免疫細(xì)胞。巨噬細(xì)胞還參與抗原呈遞，連接先天性和適應(yīng)性免疫。
5、協(xié)同作用
四類免疫細(xì)胞通過復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)協(xié)同工作。巨噬細(xì)胞處理并呈遞抗原給T細(xì)胞，T細(xì)胞激活B細(xì)胞產(chǎn)生抗體，自然殺傷細(xì)胞提供快速防御。這種協(xié)作形成多層次保護(hù)，任何一類細(xì)胞功能異常都可能導(dǎo)致感染易感性增加、過敏或自身免疫疾病。
保持免疫細(xì)胞正常功能需要均衡營養(yǎng)攝入，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A/C/D和鋅等微量元素；規(guī)律作息避免熬夜，適度運(yùn)動增強(qiáng)免疫功能；減少吸煙飲酒等損害免疫力的行為。對于反復(fù)感染或免疫異常癥狀，建議及時就醫(yī)評估免疫狀態(tài)，避免自行使用免疫調(diào)節(jié)藥物。