糖尿病與吃糖沒有直接因果關(guān)系，但長期過量攝入糖分可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要與胰島素分泌缺陷、遺傳因素、肥胖等有關(guān)。
糖尿病是一種以血糖升高為特征的代謝性疾病，其核心發(fā)病機制是胰島素分泌不足或作用障礙。吃糖本身不會直接導(dǎo)致糖尿病，但高糖飲食可能通過多種途徑間接影響疾病發(fā)展。高糖飲食容易導(dǎo)致熱量過剩，長期可能引發(fā)肥胖，而肥胖是2型糖尿病的重要危險因素。高糖飲食還可能加重胰島素抵抗，使血糖調(diào)控能力下降。
極少數(shù)情況下，如暴飲暴食含糖飲料導(dǎo)致急性胰腺炎，可能損傷胰島細(xì)胞而誘發(fā)糖尿病。但這種情況非常罕見，需要同時存在其他高危因素。多數(shù)糖尿病患者發(fā)病是遺傳易感性與環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，單純吃糖不會直接致病。
預(yù)防糖尿病應(yīng)注重整體飲食結(jié)構(gòu)平衡，控制總熱量攝入，增加全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物比例。建議定期監(jiān)測血糖，保持規(guī)律運動，避免久坐。對于有糖尿病家族史或超重人群，更需限制添加糖攝入，但無須完全戒糖。出現(xiàn)多飲多尿等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。