牙齦出血可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、牙周治療、手術(shù)治療等方式處理。牙齦出血通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙齦炎、牙周炎、血液系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線或牙縫刷清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。選擇含氟化物的牙膏有助于強(qiáng)化牙釉質(zhì)。避免用力橫刷牙齒，采用巴氏刷牙法，即牙刷與牙齦呈45度角輕柔打圈清潔。飯后用溫水漱口，可暫時緩解輕微出血。長期口腔衛(wèi)生不良可能導(dǎo)致牙齦萎縮，增加牙齒松動風(fēng)險。

2、調(diào)整飲食

增加維生素C含量高的食物如柑橘類水果、西藍(lán)花、青椒，有助于改善毛細(xì)血管脆性。補(bǔ)充維生素K含量高的菠菜、羽衣甘藍(lán)等綠葉蔬菜，促進(jìn)凝血功能。避免過硬、過冷或辛辣刺激食物，減少牙齦機(jī)械性損傷。適量飲用綠茶，其含有的兒茶素具有抑制口腔細(xì)菌作用。長期缺乏維生素可能加重牙齦炎癥反應(yīng)。

3、使用藥物

遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制口腔細(xì)菌繁殖。牙齦紅腫時可短期應(yīng)用西吡氯銨含片減輕炎癥。對于頑固性出血，醫(yī)生可能開具云南白藥牙膏輔助止血。避免自行長期使用抗菌漱口水，可能破壞口腔菌群平衡。藥物使用需結(jié)合專業(yè)牙周檢查，排除全身性疾病因素。

4、牙周治療

定期進(jìn)行專業(yè)潔治去除牙結(jié)石，每年1-2次超聲洗牙可有效控制菌斑。深度牙周袋需接受齦下刮治術(shù)清除病灶。激光治療可用于消除增生牙齦組織。治療后需配合使用漱口水維持療效。未經(jīng)治療的牙周炎可能造成牙槽骨不可逆吸收。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重牙齦增生需行牙齦切除術(shù)修整形態(tài)。廣泛性牙周炎伴骨缺損時，可能需要進(jìn)行引導(dǎo)性組織再生術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。吸煙者需術(shù)前戒煙以提高手術(shù)成功率。手術(shù)治療通常作為保守治療無效后的選擇方案。

建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)早期牙齦病變。妊娠期女性更需加強(qiáng)口腔護(hù)理，激素變化易誘發(fā)妊娠期齦炎。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，高血糖環(huán)境會加重牙周組織破壞。避免使用牙簽等尖銳物品清潔牙齒，防止機(jī)械損傷。若出血持續(xù)2周不緩解或伴牙齒松動，需立即就診排查血液疾病等全身因素。日常可按摩牙齦促進(jìn)血液循環(huán)，用食指指腹輕柔打圈按壓出血部位周圍牙齦組織。