孕婦尿碘的正常范圍一般為150-249微克/升。尿碘水平是評估碘營養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)，孕婦需特別關(guān)注碘攝入是否充足。

尿碘檢測通過收集隨機(jī)尿樣或24小時尿樣進(jìn)行測定，結(jié)果以微克/升為單位。150-249微克/升的范圍表明碘攝入量適宜，能滿足孕婦和胎兒甲狀腺激素合成的需求。低于150微克/升提示碘缺乏，可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育，需增加海帶、紫菜、碘鹽等富含碘的食物攝入。超過249微克/升則可能反映碘過量，長期過量可能誘發(fā)甲狀腺功能異常，需減少碘強(qiáng)化食品的攝入。檢測時需避免使用含碘消毒劑清潔采樣部位，月經(jīng)期不宜檢測，晨尿濃度較高可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

孕婦應(yīng)定期監(jiān)測尿碘水平，日常飲食可每周攝入1-2次海產(chǎn)品，選擇加碘鹽烹飪，但避免同時大量食用海藻類食物。若發(fā)現(xiàn)尿碘異常，應(yīng)及時咨詢營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生，根據(jù)個體情況調(diào)整膳食或補(bǔ)充劑，不建議自行服用碘劑。妊娠期間保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，有助于維持甲狀腺功能穩(wěn)定。