咳嗽有積食嗓子有痰鼻子不通可通過調(diào)整飲食、拍背排痰、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥、霧化治療等方式緩解。這些癥狀可能與飲食不當、呼吸道感染、過敏反應、鼻竇炎、胃食管反流等因素有關。
1、調(diào)整飲食
減少高糖高脂食物攝入，選擇易消化的米粥、蒸蘋果等清淡飲食，避免加重胃腸負擔。積食引起的咳嗽可適量飲用山楂水幫助消化，痰多時用白蘿卜煮水飲用有助于化痰。嬰幼兒需家長控制單次喂養(yǎng)量，采用少量多餐原則。
2、拍背排痰
家長可用空心掌從背部由下向上輕拍，幫助松動呼吸道痰液。拍背時保持孩子頭低位，每次持續(xù)3-5分鐘，每日重復進行2-3次。痰液排出后需及時清潔口腔，防止誤吸。
3、熱敷鼻部
用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于鼻梁處，每次5-8分鐘，每日重復進行3-4次。熱敷能緩解鼻黏膜水腫，改善鼻塞癥狀。熱敷后可用生理性海水鼻腔噴霧清潔鼻腔。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。痰液黏稠時可使用氨溴索口服溶液，鼻塞嚴重時短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑。胃食管反流需配合奧美拉唑腸溶膠囊治療。
5、霧化治療
痰液阻塞嚴重時，可在醫(yī)生指導下使用布地奈德混懸液聯(lián)合特布他林霧化液進行霧化吸入，每日2次。霧化后及時漱口，嬰幼兒霧化后家長需輕拍背部促進藥物吸收。
保持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日開窗通風2-3次。避免接觸冷空氣、粉塵等刺激因素，過敏體質(zhì)者需遠離寵物毛發(fā)、花粉。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促時，應及時到呼吸內(nèi)科或兒科就診。夜間睡眠時可適當墊高枕頭，減少胃酸反流刺激?；謴推诒苊鈩×疫\動，選擇八段錦等溫和鍛煉方式。