鼻子不通喉嚨有痰可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、藥物治療、調(diào)整飲食、保持環(huán)境濕潤(rùn)等方式緩解。鼻子不通喉嚨有痰通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、慢性支氣管炎等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻塞癥狀?？梢再?gòu)買市售的生理鹽水鼻噴劑或自制生理鹽水進(jìn)行沖洗。沖洗時(shí)注意水溫適宜，避免刺激鼻腔黏膜。這種方法適用于感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞。
2、蒸汽吸入
吸入溫?zé)嵴羝軌驇椭♂屘狄?，緩解喉嚨不適?？梢詫崴谷氪笸胫校尤肷倭勘『捎突蜩駱溆?，用毛巾蓋住頭部進(jìn)行蒸汽吸入。注意水溫不宜過高，避免燙傷。蒸汽吸入對(duì)感冒或支氣管炎引起的痰多癥狀有一定緩解作用。
3、藥物治療
根據(jù)病因不同，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相應(yīng)藥物。對(duì)于細(xì)菌感染引起的癥狀，可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過敏性鼻炎可選用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑。祛痰藥物如氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒也有助于緩解癥狀。
4、調(diào)整飲食
多喝溫水有助于稀釋痰液，每天飲水量應(yīng)保持在2000毫升左右。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、油炸食品等?？梢赃m量食用蜂蜜、梨、白蘿卜等具有潤(rùn)肺化痰作用的食物。飲食調(diào)理對(duì)緩解癥狀有輔助作用。
5、保持環(huán)境濕潤(rùn)
使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，避免空氣過于干燥刺激呼吸道。定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通。避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)。環(huán)境調(diào)節(jié)對(duì)預(yù)防和緩解呼吸道癥狀都很重要。
日常應(yīng)注意保暖，避免受涼加重癥狀。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等可以增強(qiáng)呼吸功能。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除嚴(yán)重呼吸道疾病。長(zhǎng)期吸煙者應(yīng)戒煙，減少對(duì)呼吸道的刺激。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免交叉感染。