一般孕婦能吃海參，但需注意控制攝入量，避免過量食用，對身體造成影響。
海參含有蛋白質(zhì)、氨基酸、鎂、磷、鈣、鐵、碘、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，具有補(bǔ)血、補(bǔ)腎等作用。孕婦適量吃海參，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。所以孕婦能適量吃海參，對身體有一定的好處，但需注意的是，避免過量食用，引發(fā)胃腸不適，如發(fā)熱、乏力、惡心等不適癥狀，影響身體健康。
妊娠期間，孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，保持輕松、愉快的心情，避免出現(xiàn)焦慮、緊張的不良情緒，日常還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。