孕婦通常可以吃杏，對(duì)胎兒比較好，建議控制杏的攝入量，若出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
杏含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素等成分，可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。所以妊娠期間的孕婦可適量攝入杏，對(duì)自身健康以及胎兒的健康有一定的好處，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、潤腸通便。
杏的吃法比較多，可以將其洗凈后剝皮直接食用，也可以把杏制作成杏干，熬成杏粥，還能用杏榨汁，口感較好，其營養(yǎng)價(jià)值基本不會(huì)流失。孕婦每天可以吃1個(gè)-3個(gè)杏，避免過量食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適。
孕婦在妊娠期間，建議定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，能夠了解胎兒在子宮腔內(nèi)的發(fā)育情況，也要保持良好的情緒，避免過度激動(dòng)、焦慮等，可以通過深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)自身情緒。