寶寶感冒、咳嗽、流鼻涕可通過保持室內(nèi)空氣流通、適當補充水分、使用生理鹽水清潔鼻腔、調(diào)整睡姿緩解癥狀、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。這些癥狀通常由病毒感染、環(huán)境干燥、過敏反應(yīng)、細菌感染、免疫力低下等原因引起。
1、保持空氣流通
室內(nèi)空氣不流通可能導(dǎo)致病毒積聚，加重寶寶呼吸道不適。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，避免冷風(fēng)直吹。使用加濕器維持濕度在50%-60%，減少干燥空氣對鼻黏膜的刺激。避免接觸二手煙、粉塵等刺激性物質(zhì)。
2、補充水分
充足水分有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咳嗽和鼻塞。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加哺乳次數(shù)，幼兒可少量多次飲用溫水、蘋果汁等溫和飲品。觀察排尿次數(shù)和尿液顏色，若每日排尿少于6次或尿液深黃，需警惕脫水。
3、清潔鼻腔
生理鹽水滴鼻或噴霧能軟化鼻痂，緩解鼻塞。嬰幼兒可用專用吸鼻器輔助清理，操作前將寶寶頭部稍向后仰，每側(cè)鼻腔滴入1-2滴鹽水，等待1分鐘后輕柔吸出分泌物。避免使用棉簽直接清理，防止黏膜損傷。
4、調(diào)整睡姿
抬高頭部15-30度可減輕鼻部充血，改善睡眠質(zhì)量。嬰兒可在床墊下墊折疊毛巾，幼兒可使用專用枕頭。側(cè)臥睡姿有助于呼吸道分泌物引流，但需家長監(jiān)護防止窒息風(fēng)險。夜間保持房間溫暖，避免溫差過大誘發(fā)咳嗽。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒性感冒通常無須抗生素，但合并細菌感染時需遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等藥物。止咳可選用小兒止咳糖漿，退熱可用布洛芬混懸滴劑。避免自行服用復(fù)方感冒藥，2歲以下幼兒禁用含偽麻黃堿成分藥物。
家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)、進食量和呼吸頻率。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸急促、嘴唇發(fā)紺、拒食或嗜睡等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期保持飲食清淡，適量增加維生素C含量高的水果如獼猴桃，避免劇烈活動。定期接種流感疫苗可降低呼吸道感染概率，秋冬季節(jié)減少人群密集場所暴露。