補牙后吃東西疼可通過避免硬物刺激、調(diào)整飲食溫度、保持口腔清潔、使用脫敏牙膏、及時復(fù)診等方式緩解。補牙后疼痛可能與牙髓敏感、充填材料刺激、繼發(fā)齲齒、咬合異常、牙周炎癥等因素有關(guān)。

1、避免硬物刺激

補牙后1-2天內(nèi)避免用患側(cè)咀嚼硬物，防止充填體受力崩裂或刺激牙髓。選擇軟爛食物如粥、蒸蛋，減少牙齒負擔。若疼痛持續(xù)超過3天，可能存在充填體過高或齲壞未徹底清除，需就醫(yī)調(diào)整。

2、調(diào)整飲食溫度

冷熱刺激可能通過充填材料傳導(dǎo)至牙本質(zhì)小管引發(fā)疼痛。建議進食35-40℃的溫涼食物，避免冰飲或熱湯。部分光固化樹脂充填后可能出現(xiàn)短暫溫度敏感，通常2周內(nèi)逐漸適應(yīng)。

3、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔補牙區(qū)域，配合含氟牙膏預(yù)防繼發(fā)齲。牙線清理時避免暴力拉扯充填體邊緣。細菌感染可能引發(fā)牙髓炎導(dǎo)致疼痛加劇，必要時可用復(fù)方氯己定含漱液抑制菌斑。

4、使用脫敏牙膏

含鉀鹽或生物活性玻璃的脫敏牙膏可封閉暴露的牙本質(zhì)小管，緩解冷熱刺激痛。推薦選擇氟化亞錫脫敏牙膏，每日兩次持續(xù)使用4周。深齲近髓補牙后若出現(xiàn)自發(fā)痛，提示可能需根管治療。

5、及時復(fù)診

咬合痛可能因充填體過高導(dǎo)致創(chuàng)傷性牙周膜炎，需調(diào)磨修正。夜間隱痛伴放射痛可能為牙髓炎進展，需拍片評估。深齲墊底材料如氫氧化鈣可能引發(fā)化學(xué)性刺激，需更換生物相容性更好的材料。

補牙后應(yīng)保持清淡飲食，避免粘性食物殘留充填體邊緣。術(shù)后1周內(nèi)減少吸煙飲酒以防影響材料固化。定期使用沖牙器清理牙縫，每半年進行口腔檢查。若出現(xiàn)劇烈疼痛、牙齦腫脹或充填體脫落，須48小時內(nèi)就診處理。日常可咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌保護牙齒。