經(jīng)期剛過一天通常不屬于安全期。安全期是指月經(jīng)周期中受孕概率較低的時(shí)段，但需結(jié)合月經(jīng)周期規(guī)律綜合判斷。

女性排卵時(shí)間存在個(gè)體差異，月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。經(jīng)期結(jié)束后一天，若月經(jīng)周期較短如21-24天，可能已接近排卵期；若周期較長如35天以上，則相對(duì)安全。但部分女性可能出現(xiàn)排卵提前或延后，單純依靠安全期避孕失敗率較高。

安全期避孕法需嚴(yán)格記錄至少6個(gè)月經(jīng)周期，計(jì)算排卵日前后5天為危險(xiǎn)期，其余為安全期。但情緒波動(dòng)、藥物、疾病等因素均可影響排卵時(shí)間，緊急避孕藥、哺乳期等情況也可能導(dǎo)致安全期計(jì)算偏差。臨床數(shù)據(jù)顯示安全期避孕失敗率達(dá)15-25%，不建議作為主要避孕方式。

建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方法，若使用安全期避孕需配合基礎(chǔ)體溫測量、宮頸黏液觀察等方法提高準(zhǔn)確性。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞或情緒緊張，這些因素可能干擾月經(jīng)周期。記錄月經(jīng)周期時(shí)需包含經(jīng)期長度、經(jīng)量變化等信息，發(fā)現(xiàn)周期紊亂應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日?？蛇m量補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預(yù)防經(jīng)期失血導(dǎo)致的貧血。