桐子油是從油桐樹種子中提取的植物油，具有潤腸通便、輔助消炎、促進傷口愈合等功效，適量食用或外用可能對健康有益。
1、潤腸通便
桐子油富含不飽和脂肪酸，能潤滑腸道并刺激腸蠕動，有助于緩解功能性便秘。使用時可將5-10毫升桐子油加入溫水中空腹飲用，但腹瀉患者應(yīng)避免使用。長期便秘者建議搭配高膳食纖維飲食，如燕麥、火龍果等。
2、輔助消炎
桐子油中的α-桐酸具有輕度抗炎作用，外敷可輔助改善輕度皮膚炎癥?？蓪⑸倭客┳佑屯磕ㄓ谖孟x叮咬或輕微濕疹處，但皮膚破損或過敏體質(zhì)者慎用。若出現(xiàn)紅腫加重需立即停用并就醫(yī)。
3、促進傷口愈合
桐子油中的維生素E和酚類物質(zhì)能促進表皮細胞再生，可用于淺表性小傷口護理。清潔傷口后薄涂一層桐子油，再用無菌敷料覆蓋，每日更換1次。深度傷口或感染性傷口禁止自行使用。
4、滋養(yǎng)皮膚
桐子油的鎖水保濕特性適合干燥性皮膚保養(yǎng)，可與其他基礎(chǔ)油按1：3比例調(diào)配后作按摩油使用。敏感肌膚使用前需在耳后做斑貼試驗，避免直接用于面部或黏膜部位。
5、驅(qū)蟲作用
桐子油的特殊氣味對部分昆蟲有驅(qū)避效果，民間常用作天然驅(qū)蟲劑?？蓪⑼┳佑拖♂尯髧姙⒂陂T窗周圍，但需注意濃度過高可能刺激呼吸道，孕婦及嬰幼兒環(huán)境不建議使用。
桐子油需避光密封保存，開封后建議6個月內(nèi)用完。內(nèi)服每日不宜超過15毫升，外用出現(xiàn)瘙癢或灼熱感應(yīng)立即清洗。由于桐子油含有微量桐酸毒素，不可高溫烹飪或長期大量食用，心腦血管疾病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的精煉桐子油，避免使用未經(jīng)處理的生桐油。