懷孕一周通常按7天計算，整個孕期共40周，即280天。
懷孕時間的計算是從末次月經(jīng)的第一天開始算起，這是一種國際通用的計算方法。懷孕一周就是7天，整個孕期為40周，也就是280天。這種計算方式是基于月經(jīng)周期規(guī)律的前提，假設(shè)月經(jīng)周期為28天，排卵期在月經(jīng)開始后的第14天左右。實際懷孕時間可能比計算時間晚兩周左右，因為受精通常發(fā)生在排卵期。孕周計算有助于評估胎兒發(fā)育情況和預產(chǎn)期，醫(yī)生會根據(jù)孕周安排產(chǎn)檢項目。孕早期需要特別注意補充葉酸，避免接觸有害物質(zhì)，保持健康生活方式。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，孕周計算可能需要通過B超檢查來校正，B超可以測量胎兒大小從而更準確判斷孕周。
孕婦應(yīng)注意均衡飲食，適當補充蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素，避免生冷食物和酒精。定期進行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測血壓、體重等指標。保持適度運動如散步，避免劇烈活動。保證充足休息，管理情緒壓力，如有陰道出血或腹痛等異常情況應(yīng)及時就醫(yī)。