肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、內(nèi)分泌紊亂、藥物副作用等原因引起，通常表現(xiàn)為體重超標、體脂率過高、活動耐力下降等癥狀。
1、遺傳因素
部分肥胖癥患者存在家族聚集性，與基因突變或遺傳易感性有關(guān)。父母雙方均肥胖時，子女患病概率顯著增加。這類患者需通過長期生活方式干預(yù)控制體重，必要時可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊等藥物輔助治療。
2、不良飲食習慣
長期高熱量飲食、暴飲暴食、夜間進食等行為會導(dǎo)致能量攝入過剩。特別是過多攝入油炸食品、含糖飲料等高能量密度食物，容易造成脂肪堆積。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
3、缺乏運動
久坐不動、運動量不足會使能量消耗減少，多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。建議每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等，配合抗阻訓練效果更佳。
4、內(nèi)分泌紊亂
下丘腦-垂體功能異常、甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等疾病可能導(dǎo)致代謝率降低。這類患者常伴有皮膚紫紋、月經(jīng)紊亂等表現(xiàn)，需治療原發(fā)病，可配合使用鹽酸二甲雙胍片調(diào)節(jié)代謝。
5、藥物副作用
長期使用糖皮質(zhì)激素、抗精神病藥如奧氮平片、胰島素等藥物可能引起體重增加。用藥期間應(yīng)加強體重監(jiān)測，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
肥胖癥患者應(yīng)建立科學飲食計劃，控制每日總熱量攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物；堅持規(guī)律運動，每周至少進行5次30分鐘以上的有氧運動；保證充足睡眠，避免熬夜；定期監(jiān)測體重、腰圍等指標，必要時在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化減重方案，切勿盲目使用減肥產(chǎn)品或極端節(jié)食方法。