無緣無故膝蓋一彎就痛可能與膝關節(jié)滑膜炎、半月板損傷、骨關節(jié)炎、韌帶拉傷或痛風性關節(jié)炎等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、膝關節(jié)滑膜炎
膝關節(jié)滑膜炎通常由過度勞累、受涼或感染引起，表現(xiàn)為膝蓋腫脹、彎曲時疼痛加劇。可通過熱敷緩解癥狀，醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或玻璃酸鈉注射液等藥物。急性期需減少活動，避免負重。
2、半月板損傷
半月板損傷多因運動扭傷或退行性病變導致，膝蓋彎曲時常伴隨彈響和卡頓感。輕度損傷可通過理療改善，嚴重者需關節(jié)鏡手術修復。常用藥物包括硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片，術后需配合康復訓練。
3、骨關節(jié)炎
骨關節(jié)炎多見于中老年人，與關節(jié)軟骨磨損相關，表現(xiàn)為晨僵和活動后疼痛。治療需結合體重管理、關節(jié)保暖，藥物可選鹽酸氨基葡萄糖膠囊、依托考昔片或局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。晚期可能需要人工關節(jié)置換。
4、韌帶拉傷
韌帶拉傷常因運動姿勢不當或外力沖擊造成，疼痛集中于膝蓋內側或外側。急性期應冰敷并制動，恢復期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏，配合低強度康復鍛煉如直腿抬高。反復拉傷需排查韌帶松弛問題。
5、痛風性關節(jié)炎
痛風性關節(jié)炎與尿酸結晶沉積有關，突發(fā)單側膝蓋紅腫熱痛，夜間癥狀明顯。需限制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片或非布司他片，緩解期可服用苯溴馬隆膠囊。日常需多飲水促進尿酸排泄。
日常應注意膝蓋保暖，避免長時間蹲跪或爬樓梯。運動前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。體重超標者需減重以降低關節(jié)負荷。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、明顯腫脹，須盡快至骨科或風濕免疫科就診，必要時進行X光、MRI或關節(jié)液檢查。