女性一周通常過2-3次性生活對身體好，性生活的次數(shù)還需要根據(jù)女性的年齡、體質(zhì)來決定，具體次數(shù)會存在一定差異。
對于體質(zhì)較好，處于生育年齡的女性而言，一周通?？梢赃M行2-3次性生活。合理的性生活有利于調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)部的激素，可以預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)。女性在性生活后，可以一定程度上釋放壓力，有利于提高身體的代謝能力，皮膚狀態(tài)、身體狀態(tài)均會保持在一個比較良好的狀態(tài)。需注意，對于體質(zhì)較差、年齡較大的女性而言，性生活次數(shù)應(yīng)適當(dāng)減少，以免身體過度疲勞，不利于身體的健康。
女性在日常生活中要注意保持良好的情緒，適當(dāng)參加戶外活動，注重營養(yǎng)的均衡，有利于維持身體的健康。