高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。高血壓可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛等癥狀。
高血壓的診斷需在不同日重復(fù)測量三次以上，若靜息狀態(tài)下收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱或舒張壓持續(xù)超過90毫米汞柱，可確診為高血壓。根據(jù)血壓升高程度可分為三級，一級高血壓為收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，二級高血壓為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱，三級高血壓為收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱。血壓測量前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動、吸煙、飲酒或飲用含咖啡因的飲料，測量時需保持坐姿放松，袖帶位置與心臟平齊。家庭自測血壓時建議使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，記錄早晚各兩次測量結(jié)果以供醫(yī)生參考。
高血壓患者應(yīng)減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周至少150分鐘。保持體重指數(shù)在24以下，男性腰圍不超過90厘米，女性不超過85厘米。戒煙限酒，避免熬夜和過度勞累。遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，定期監(jiān)測血壓并復(fù)診，避免自行調(diào)整藥量。若出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊、胸痛等癥狀需立即就醫(yī)。