眼干可能由遺傳因素、環(huán)境干燥、長(zhǎng)時(shí)間用眼、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。眼干通常表現(xiàn)為眼部干澀、異物感、灼燒感、視物模糊等癥狀，可通過(guò)人工淚液、熱敷、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳性淚液分泌減少或淚膜穩(wěn)定性差，容易出現(xiàn)眼干癥狀。這類(lèi)患者可能伴隨家族性干燥綜合征或其他免疫系統(tǒng)疾病。建議定期進(jìn)行眼科檢查，使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在干燥環(huán)境中。
2、環(huán)境干燥
空氣濕度低、強(qiáng)風(fēng)或空調(diào)環(huán)境會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快。長(zhǎng)時(shí)間處于此類(lèi)環(huán)境可能引發(fā)暫時(shí)性眼干，表現(xiàn)為眼部刺痛和頻繁眨眼?？赏ㄟ^(guò)使用加濕器、佩戴防風(fēng)眼鏡改善，推薦使用聚乙烯醇滴眼液幫助維持眼表濕潤(rùn)。
3、長(zhǎng)時(shí)間用眼
持續(xù)注視電子屏幕會(huì)降低眨眼頻率，導(dǎo)致淚液分布不均。這種生理性眼干常伴有視疲勞和眼部充血。建議遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒，可使用羧甲基纖維素鈉滴眼液輔助潤(rùn)滑。
4、瞼板腺功能障礙
瞼緣油脂分泌異常會(huì)影響淚膜穩(wěn)定性，導(dǎo)致蒸發(fā)型干眼。患者可能出現(xiàn)瞼緣紅腫、油脂分泌物增多。需每日用40℃熱毛巾敷眼10分鐘，配合瞼緣清潔，嚴(yán)重時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液控制炎癥。
5、干眼癥
免疫因素或激素變化導(dǎo)致的慢性眼表疾病，常見(jiàn)于中老年女性。典型癥狀包括晨起睜眼困難、黏稠分泌物增多。需長(zhǎng)期使用含脂質(zhì)成分的人工淚液如卡波姆眼用凝膠，重度患者可能需要淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度在40%-60%，增加深海魚(yú)類(lèi)和堅(jiān)果攝入以補(bǔ)充必需脂肪酸。避免吸煙環(huán)境，隱形眼鏡佩戴者應(yīng)嚴(yán)格控制使用時(shí)間。如癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)視力下降、眼痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)和眼表綜合分析檢查。