便稀可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等原因引起，通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便含水量增加、糞便不成形等癥狀。
1、飲食不當(dāng)
攝入過(guò)多生冷、辛辣、油膩食物或過(guò)量飲酒可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快、消化吸收功能減弱。這類情況通常無(wú)須用藥，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后2-3天可自行緩解，建議選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜等溫和食物。
2、腸道感染
病毒或細(xì)菌感染可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)急性胃腸炎，多伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀。常見(jiàn)病原體包括輪狀病毒、諾如病毒等，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。
3、腸易激綜合征
腸道功能紊亂可能導(dǎo)致排便習(xí)慣改變，常與精神壓力、焦慮等因素相關(guān)。癥狀反復(fù)發(fā)作但無(wú)器質(zhì)性病變，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等調(diào)節(jié)腸道功能的藥物。
4、乳糖不耐受
體內(nèi)乳糖酶缺乏導(dǎo)致乳糖消化障礙，常見(jiàn)于飲用牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉。可通過(guò)無(wú)乳糖飲食改善，必要時(shí)補(bǔ)充乳糖酶膠囊，癥狀嚴(yán)重者需排查先天性乳糖酶缺乏癥。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥可能損傷腸黏膜，伴隨黏液膿血便、體重下降等癥狀。需通過(guò)腸鏡確診，治療常用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等抗炎藥物，嚴(yán)重者需生物制劑干預(yù)。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食變質(zhì)或未煮熟食物；適當(dāng)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)防止脫水；記錄排便情況幫助醫(yī)生判斷病因；長(zhǎng)期便稀者應(yīng)排查食物過(guò)敏或慢性疾病。若伴隨持續(xù)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。