血液稀通常是指血液黏稠度降低或血紅蛋白濃度偏低，可能由水分?jǐn)z入過多、營養(yǎng)不良、貧血、肝臟疾病、骨髓造血功能障礙等原因引起。

1、水分?jǐn)z入過多

短時間內(nèi)大量飲水或輸液會導(dǎo)致血液被稀釋，血漿容量增加而血細(xì)胞比例相對減少。這種情況屬于生理性變化，通常無須特殊治療，適當(dāng)控制液體攝入量即可恢復(fù)。

2、營養(yǎng)不良

長期缺乏鐵、葉酸、維生素B12等造血原料會影響紅細(xì)胞生成，導(dǎo)致血液攜氧能力下降。可能伴隨乏力、面色蒼白等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加動物肝臟、深綠色蔬菜等富含造血原料的食物改善。

3、貧血

缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等疾病會導(dǎo)致血紅蛋白合成不足?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頭暈、心悸等癥狀。需遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、葉酸片、維生素B12注射液等藥物，并針對原發(fā)病因治療。

4、肝臟疾病

肝硬化等肝臟疾病會影響促紅細(xì)胞生成素的合成及蛋白質(zhì)代謝，導(dǎo)致血漿蛋白減少?？赡馨殡S腹水、黃疸等癥狀。需治療原發(fā)病，必要時輸注人血白蛋白糾正低蛋白血癥。

5、骨髓造血功能障礙

再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病會導(dǎo)致造血干細(xì)胞增殖分化異常。患者可能出現(xiàn)感染、出血傾向等癥狀。需根據(jù)病情使用環(huán)孢素軟膠囊、司坦唑醇片等藥物，或考慮造血干細(xì)胞移植。

日常需保持均衡飲食，適量攝入紅肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，避免過度節(jié)食；長期素食者應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B12；避免劇烈運(yùn)動后大量飲水；定期體檢監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)，若出現(xiàn)持續(xù)乏力、面色蒼白等表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑規(guī)范治療，不可自行濫用補(bǔ)血藥物。