稀糊樣便通常指不成形、質地稀軟的糞便，可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、感染性腸炎、腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關。
1、飲食不當
短期內(nèi)攝入過量生冷、辛辣或高脂食物可能刺激腸道蠕動加快，導致食物殘渣水分吸收不足。調整飲食結構，減少刺激性食物攝入，增加膳食纖維如燕麥、南瓜的攝入有助于改善癥狀。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力或作息紊亂可能引發(fā)腸道菌群失衡，伴隨腹脹、腸鳴音亢進。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑調節(jié)菌群。
3、感染性腸炎
細菌或病毒感染可能損傷腸黏膜，伴隨發(fā)熱、腹痛。需進行糞便常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補液鹽Ⅲ等藥物。
4、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性可能導致排便習慣改變，癥狀反復發(fā)作?？蓢L試低FODMAP飲食，必要時遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊調節(jié)腸道功能。
5、乳糖不耐受
先天性乳糖酶缺乏者攝入乳制品后可能出現(xiàn)腹瀉、腸絞痛。建議選擇無乳糖奶粉或酸奶，必要時補充乳糖酶膠囊改善消化。
日常需注意記錄排便頻率與性狀變化，避免過量攝入咖啡因及酒精；急性期可暫時采用低渣飲食如白粥、面條，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、持續(xù)發(fā)熱時需及時就醫(yī)；長期反復發(fā)作建議完善腸鏡或食物不耐受檢測，排除器質性疾病后可通過規(guī)律運動、腹部按摩等方式促進腸道功能恢復。