老感覺(jué)胃里有氣可能是由消化不良、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、消化不良
消化不良可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多，通常與進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食或食用產(chǎn)氣食物有關(guān)?；颊呖赡馨橛懈姑?、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。日常應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免食用豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物。
2、胃腸功能紊亂
胃腸功能紊亂可能因精神緊張、作息不規(guī)律導(dǎo)致，表現(xiàn)為胃脹、排氣增多。可能與腸道菌群失衡有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩緩解癥狀。
3、胃炎
慢性胃炎患者胃黏膜受損會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣。常伴有上腹隱痛、反酸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物保護(hù)胃黏膜。日常應(yīng)避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。
4、胃食管反流病
胃食管反流病患者因胃酸反流刺激可能產(chǎn)生脹氣感，多伴有燒心、反酸癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、法莫替丁片、馬來(lái)酸曲美布汀片等藥物控制胃酸分泌。進(jìn)食后不宜立即平臥，睡前3小時(shí)避免進(jìn)食。
5、腸易激綜合征
腸易激綜合征屬于功能性腸病，可能表現(xiàn)為腹脹、排氣增多，癥狀常與情緒波動(dòng)相關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。建議記錄飲食日記，識(shí)別并避免誘發(fā)食物。
長(zhǎng)期感覺(jué)胃里有氣時(shí)應(yīng)注意飲食規(guī)律，少食多餐，避免碳酸飲料、口香糖等容易吞入空氣的行為。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有體重下降、嘔血等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮也有助于改善功能性胃腸癥狀。