慢性咽炎自愈一般需要1-3個(gè)月，具體時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、日常護(hù)理等因素有關(guān)。
慢性咽炎是咽部黏膜及淋巴組織的慢性炎癥，病程較長(zhǎng)且容易反復(fù)。癥狀較輕時(shí)，若患者嚴(yán)格戒煙戒酒、避免辛辣刺激飲食、保持口腔衛(wèi)生，并配合淡鹽水漱口、適量飲用金銀花茶等護(hù)理措施，部分患者可能在1個(gè)月內(nèi)逐漸緩解。若存在長(zhǎng)期用嗓過(guò)度、胃食管反流或過(guò)敏因素刺激，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至2-3個(gè)月。環(huán)境干燥或粉塵暴露也會(huì)延緩愈合進(jìn)程，需加強(qiáng)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)和防護(hù)措施。多數(shù)情況下，通過(guò)改善生活習(xí)慣和消除誘因，癥狀可逐步減輕。
建議日常多喝溫水，避免過(guò)度用嗓，規(guī)律作息以增強(qiáng)免疫力。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月無(wú)改善，或出現(xiàn)吞咽困難、聲音嘶啞加重等情況，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，排除其他器質(zhì)性疾病可能。