腰椎間盤突出屬于健康狀況異常，是脊柱退行性病變的常見表現(xiàn)。腰椎間盤突出可能與長期勞損、外傷、遺傳等因素有關，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。
腰椎間盤突出是椎間盤纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓的病理狀態(tài)。早期可能僅表現(xiàn)為久坐后腰部酸脹，隨著進展會出現(xiàn)單側下肢放電樣疼痛，咳嗽時加重。嚴重時可導致馬尾綜合征，出現(xiàn)會陰麻木、大小便功能障礙。多數(shù)患者通過臥床休息、藥物鎮(zhèn)痛可緩解癥狀，但反復發(fā)作或神經(jīng)功能受損者需考慮椎間孔鏡手術等介入治療。
腰椎間盤突出患者應避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬運重物時保持腰部直立?？蛇M行游泳、小燕飛等低強度核心肌群鍛煉，肥胖者需控制體重。急性期疼痛劇烈時可使用腰圍臨時固定，但每日佩戴不超過4小時以免肌肉萎縮。日常注意腰部保暖，突然扭轉腰部等動作可能誘發(fā)癥狀加重，建議癥狀持續(xù)不緩解時及時至骨科或疼痛科就診。