運(yùn)動(dòng)后臉紅通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與毛細(xì)血管擴(kuò)張、體溫升高等因素有關(guān)。若伴隨頭暈、胸悶等癥狀，需警惕病理因素。
運(yùn)動(dòng)時(shí)身體代謝加快，血液循環(huán)加速，面部毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致血流增加，這是臉紅的主要原因。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中肌肉產(chǎn)熱增加，體溫升高也會(huì)刺激皮膚血管擴(kuò)張幫助散熱。部分人群因遺傳因素對(duì)腎上腺素更敏感，容易出現(xiàn)面部潮紅反應(yīng)。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮可能引發(fā)短暫的面部充血現(xiàn)象。
少數(shù)情況下運(yùn)動(dòng)后持續(xù)臉紅可能與膽堿能性蕁麻疹有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚灼熱感和細(xì)小丘疹。心血管功能異常者可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后面色潮紅伴隨心悸癥狀。自主神經(jīng)功能紊亂患者可能因體溫調(diào)節(jié)障礙出現(xiàn)異常臉紅。某些藥物如硝酸酯類也可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張加劇。
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)臉紅可先用濕毛巾冷敷降溫，避免立即進(jìn)入空調(diào)環(huán)境。選擇透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝，運(yùn)動(dòng)前后適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)建議采用間歇訓(xùn)練模式，運(yùn)動(dòng)后做好放松拉伸。若臉紅持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科或皮膚科就診。日?？捎涗浤樇t發(fā)生時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和環(huán)境溫度，幫助醫(yī)生判斷誘因。