陽(yáng)痿可通過(guò)飲食調(diào)理改善，常見食療方法有牡蠣、韭菜、核桃、山藥、黑芝麻等食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸、金匱腎氣丸、疏肝益陽(yáng)膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療與飲食調(diào)整。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善男性生殖功能。鋅缺乏可能導(dǎo)致性腺功能減退，適量食用牡蠣可輔助緩解因營(yíng)養(yǎng)不足引起的性功能障礙。對(duì)海鮮過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。中醫(yī)認(rèn)為其能改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿癥狀，可搭配雞蛋或肉類烹調(diào)。陰虛火旺體質(zhì)者不宜過(guò)量食用。

3、核桃

核桃含歐米伽-3脂肪酸和精氨酸，能改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)陰莖血流。適用于血管性陽(yáng)痿的輔助調(diào)理，建議每日食用3-5顆，需注意控制總量避免熱量過(guò)剩。

4、山藥

山藥含薯蕷皂苷和黏蛋白，具有健脾益腎功效。對(duì)脾腎兩虛型陽(yáng)痿有調(diào)理作用，可蒸煮或煲湯食用。糖尿病患者需注意攝入量，避免血糖波動(dòng)。

5、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，能抗氧化并改善微循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為其可補(bǔ)肝腎、益精血，適合肝腎不足導(dǎo)致的性功能障礙，建議研磨后更易吸收。

二、藥物

1、復(fù)方玄駒膠囊

用于腎陽(yáng)虛型陽(yáng)痿，含黑螞蟻、淫羊藿等成分，可溫腎壯陽(yáng)。服藥期間忌食生冷，需監(jiān)測(cè)肝功能。合并心血管疾病者慎用。

2、五子衍宗丸

含枸杞子、菟絲子等，主治腎精虧虛所致陽(yáng)痿。服藥期間應(yīng)節(jié)制房事，感冒發(fā)熱時(shí)停用。糖尿病患者需注意丸劑含糖量。

3、金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽(yáng)不足證，含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材?？赡艹霈F(xiàn)口干等副作用，高血壓患者需醫(yī)師指導(dǎo)使用。服藥期間避免辛辣刺激飲食。

4、疏肝益陽(yáng)膠囊

適用于肝郁腎虛型陽(yáng)痿，含柴胡、蜂房等疏肝解郁成分。情緒焦慮伴隨性功能障礙者可考慮，需保持情緒舒暢配合治療。

5、右歸丸

含熟地黃、鹿角膠等，用于命門火衰型陽(yáng)痿。宜飯前服用，服藥期間禁房勞過(guò)度。便溏者應(yīng)減量或停用。

陽(yáng)痿患者除飲食藥物調(diào)理外，需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。適度進(jìn)行深蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)等盆底肌訓(xùn)練，戒煙限酒。心理因素導(dǎo)致者可通過(guò)心理咨詢緩解焦慮，伴侶應(yīng)給予理解支持。合并糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病需優(yōu)先控制原發(fā)病，定期復(fù)查性激素水平。