口水有點臭可能與口腔衛(wèi)生不良、食物殘渣滯留、牙周疾病、扁桃體結(jié)石或胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。建議通過改善口腔清潔習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并及時就醫(yī)排查病因。

1、口腔衛(wèi)生不良

未按時刷牙或清潔不徹底會導(dǎo)致細(xì)菌分解口腔內(nèi)蛋白質(zhì)，產(chǎn)生含硫化合物引發(fā)口臭。需每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，配合含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液輔助抑菌。

2、食物殘渣滯留

嵌塞在牙縫或齲洞中的食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵會產(chǎn)生異味。進食后及時漱口，定期使用沖牙器清理隱蔽部位，必要時修補齲齒可改善。

3、牙周疾病

牙齦炎或牙周炎會引起牙齦出血、化膿，伴隨腐敗性口臭。需進行牙周刮治，遵醫(yī)囑使用甲硝唑口頰片和頭孢克洛分散片控制感染。

4、扁桃體結(jié)石

扁桃體隱窩內(nèi)鈣化的分泌物會釋放臭味氣體。可通過生理鹽水漱口緩解，頑固性結(jié)石需耳鼻喉科醫(yī)生用刮匙清除。

5、胃腸功能紊亂

胃食管反流或消化不良時，胃酸混合未消化食物返流至口腔產(chǎn)生酸臭味。建議少食多餐，避免油膩食物，必要時服用多潘立酮片調(diào)節(jié)胃腸蠕動。

日常需保持飲食清淡，減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物的攝入；增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的食材幫助清潔口腔；每日飲用足量清水維持唾液分泌；吸煙者應(yīng)戒煙以避免煙草殘留物加重口臭。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，或伴隨牙齦腫痛、反酸燒心等癥狀，需盡早就診消化內(nèi)科或口腔科進行專業(yè)檢查。