遺精是男性正常的生理現(xiàn)象，通常發(fā)生在青春期及成年男性中。遺精可能與性夢(mèng)、性刺激積累、生殖系統(tǒng)發(fā)育等因素有關(guān)，也可能與過度疲勞、精神壓力等非疾病因素相關(guān)。若伴隨疼痛、排尿異常等癥狀，需考慮病理因素。
青春期男性由于性激素水平升高，生殖系統(tǒng)逐漸成熟，精液自然排出屬于正常生理調(diào)節(jié)。睡眠中無(wú)意識(shí)排精多與性夢(mèng)相關(guān)，精液量適中且無(wú)不適感時(shí)無(wú)須特殊處理。部分成年男性在長(zhǎng)期無(wú)性生活后，也可能通過遺精釋放多余精液，這是身體維持平衡的機(jī)制。
頻繁遺精每周超過三次或影響生活質(zhì)量時(shí)需關(guān)注。長(zhǎng)期精神緊張可能干擾神經(jīng)調(diào)節(jié)導(dǎo)致遺精增多，改善作息與減壓有助于緩解。泌尿系統(tǒng)感染如前列腺炎可能刺激生殖器官引發(fā)異常排精，多伴有尿頻尿急癥狀。慢性疾病如糖尿病導(dǎo)致的自主神經(jīng)病變，會(huì)干擾射精控制功能。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)可減少非病理性遺精。選擇透氣內(nèi)褲避免局部壓迫，睡前減少刺激性內(nèi)容攝入。出現(xiàn)會(huì)陰脹痛、精液顏色異?；蛎吭逻z精超過八次時(shí)，建議到泌尿外科或男科排查炎癥、激素紊亂等病理因素。日常可通過溫水坐浴改善局部血液循環(huán)，但須避免過度清洗破壞菌群平衡。