牙疼可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、穴位按壓、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼可能由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能使局部毛細(xì)血管收縮，減輕組織水腫壓迫神經(jīng)末梢?guī)?lái)的疼痛感，適用于外傷或急性炎癥初期。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。

2、鹽水漱口

取3克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日漱口4-5次。氯化鈉溶液能改變口腔滲透壓，減少炎性滲出，同時(shí)清除食物殘?jiān)?。?duì)牙齦炎、冠周炎等淺表炎癥效果較好，但無(wú)法解決深部感染問(wèn)題。

3、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊通過(guò)抑制前列腺素合成緩解中度疼痛，對(duì)乙酰氨基酚片適用于不耐受非甾體抗炎藥者，甲硝唑片可協(xié)同控制厭氧菌感染。需注意藥物禁忌癥，胃腸潰瘍患者禁用布洛芬，肝功能異常者慎用對(duì)乙酰氨基酚。

4、穴位按壓

用拇指指腹按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車(chē)穴下頜角前上方一橫指，每穴按壓1-2分鐘。中醫(yī)理論認(rèn)為此法能疏通陽(yáng)明經(jīng)氣，對(duì)神經(jīng)性牙痛有一定緩解作用，但需配合病因治療。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)性跳痛伴面部腫脹提示牙髓化膿，夜間痛加重可能為急性根尖周炎，需進(jìn)行開(kāi)髓引流。X線檢查可明確齲壞深度，電活力測(cè)試判斷牙髓狀態(tài)。深齲需根管治療，智齒阻生則需手術(shù)切除。

避免咀嚼過(guò)硬過(guò)冷食物，使用軟毛牙刷清潔患牙周?chē)：栏嗫深A(yù)防齲齒復(fù)發(fā)，牙線清理鄰面菌斑。每年進(jìn)行1-2次潔牙，糖尿病患者需加強(qiáng)牙周維護(hù)。若疼痛超過(guò)24小時(shí)不緩解或伴發(fā)熱，應(yīng)立即就診口腔外科。