感冒時(shí)多喝水通常是好的，有助于緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。感冒期間多喝水可以稀釋痰液、補(bǔ)充體液流失、促進(jìn)代謝廢物排出。但需注意避免過(guò)量飲水導(dǎo)致低鈉血癥。
感冒時(shí)人體通過(guò)發(fā)熱、出汗、呼吸加快等途徑丟失水分增加，適量飲水能維持體液平衡。水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，減輕鼻塞和咳嗽癥狀。溫水或淡鹽水對(duì)咽喉疼痛有舒緩作用，同時(shí)促進(jìn)藥物代謝。腎功能正常者每日飲水量可維持在2000-3000毫升，分次少量飲用更利于吸收。
部分特殊情況下需控制飲水量。心功能不全患者過(guò)量飲水可能加重心臟負(fù)擔(dān)，每日飲水量應(yīng)控制在1500毫升以?xún)?nèi)。慢性腎病患者排尿功能受損時(shí)，需根據(jù)尿量調(diào)整攝入量。嬰幼兒胃容量小，應(yīng)避免一次性大量喂水，建議每小時(shí)補(bǔ)充20-30毫升。出現(xiàn)頻繁嘔吐或腹瀉時(shí)，需優(yōu)先補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽而非單純飲水。
感冒期間除飲水外，建議保持室內(nèi)濕度50%-60%，選擇溫?zé)岬闹鄿?lèi)食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、尿量明顯減少或意識(shí)改變等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥。合并慢性病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整水電解質(zhì)攝入方案。