一般情況下，三點就醒了可能是睡眠習慣不良、精神壓力大、神經(jīng)衰弱等原因引起的，可以通過日常護理、服用藥物等方式改善癥狀。
1、睡眠習慣不良：如睡前過度興奮、喝酒、吃太多的食物等都可能導致夜間醒來。建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
2、精神壓力大：長期的精神壓力過大、焦慮、緊張等情緒狀態(tài)會影響睡眠質(zhì)量，導致晚上容易醒來。應注意保持心情愉悅，有助于改善癥狀。
3、神經(jīng)衰弱：一般是長期處于精神緊張狀態(tài)下引起的心理疾病，會出現(xiàn)神經(jīng)異常興奮的情況，可能會導致睡眠障礙?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用谷維素片、阿普唑侖片等藥物進行治療。
除以上常見原因外，還可能是其他因素引起的，比如焦慮癥、腎虛等，患者癥狀嚴重時要及時就醫(yī)治療。