腳踝下邊疼可能與韌帶損傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、足底筋膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。
1、韌帶損傷
腳踝下邊疼可能是韌帶損傷引起的。韌帶損傷通常由于運動過度、扭傷等原因?qū)е拢憩F(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限。輕度損傷可通過休息、冷敷緩解，嚴(yán)重時需就醫(yī)進(jìn)行固定或手術(shù)治療。
2、肌腱炎
肌腱炎是腳踝下邊疼的常見原因之一，多因長期重復(fù)性運動或過度使用導(dǎo)致肌腱發(fā)炎。癥狀包括局部疼痛、壓痛、活動時加重。治療包括休息、物理治療和抗炎藥物。
3、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致腳踝下邊疼，多見于中老年人。關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)疼痛、僵硬和活動受限。治療包括減輕體重、適度運動、使用鎮(zhèn)痛藥物，嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎由尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起，常表現(xiàn)為突發(fā)性劇烈疼痛、紅腫。腳踝是常見受累部位。治療需控制飲食、服用降尿酸藥物，急性期可使用抗炎藥緩解癥狀。
5、足底筋膜炎
足底筋膜炎是腳踝下邊疼的常見原因，多因長時間站立或行走導(dǎo)致足底發(fā)炎。癥狀包括晨起疼痛、活動后減輕。治療包括拉伸鍛煉、穿戴支具、物理治療，嚴(yán)重時需局部注射治療。
腳踝下邊疼時，建議避免劇烈運動，適當(dāng)休息并抬高患肢，可冷敷緩解腫脹。選擇舒適鞋子，避免高跟鞋或硬底鞋。飲食上注意均衡營養(yǎng)，控制高嘌呤食物攝入以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療，避免延誤病情。