頸椎頭暈?zāi)垦？赏ㄟ^改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎頭暈?zāi)垦ＭǔＳ深i椎退行性變、椎動脈受壓、頸部肌肉勞損、交感神經(jīng)刺激、頸椎不穩(wěn)等原因引起。
1、改善生活習(xí)慣
避免長時間低頭或保持同一姿勢，每隔1小時活動頸部5分鐘。選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低。工作間隙可做頸部米字操，動作需緩慢輕柔。注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹。日?？蛇M(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運動。
2、物理治療
超短波治療能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，重量一般為體重的1/7-1/10。脈沖射頻治療可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，減輕眩暈癥狀。體外沖擊波能松解肌肉粘連，每次治療間隔3天。紅外線照射配合手法按摩效果更佳。
3、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng)，改善椎動脈供血。鹽酸氟桂利嗪膠囊能擴(kuò)張血管，緩解眩暈發(fā)作。塞來昔布膠囊可減輕神經(jīng)根水腫，但需警惕胃腸道反應(yīng)。眩暈嚴(yán)重時可短期使用地芬尼多片，但不宜超過3天。中藥頸復(fù)康顆粒具有活血通絡(luò)功效。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、百會、頸夾脊等穴位，每周3次。推拿采用滾法、揉法等松解頸部肌肉。拔罐可在肩井、大椎等部位留罐5分鐘。中藥熏蒸選用桂枝、羌活等藥材。耳穴壓豆選取頸椎、神門等反射區(qū)。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除脊髓壓迫。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動度。手術(shù)適應(yīng)證包括保守治療無效、進(jìn)行性肌力下降等。術(shù)后需佩戴頸托6-8周。
日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊，駕駛時調(diào)整頭枕位置。睡眠時避免俯臥，可選用記憶棉枕頭。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、蝦皮等。避免突然轉(zhuǎn)頭動作，乘車時系好安全帶防止揮鞭傷。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)手腳麻木時應(yīng)及時就醫(yī)，完善頸椎MRI檢查明確病因。