嬰兒出生后24小時(shí)即可在專(zhuān)業(yè)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行親子游泳，但正式游泳訓(xùn)練建議在4-6個(gè)月頸背肌發(fā)育穩(wěn)定后開(kāi)始。
新生兒出生24小時(shí)后可在醫(yī)院或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行親子漂浮，此時(shí)需使用特制泳圈支撐頭部，水溫嚴(yán)格控制在32-34攝氏度，單次時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)10分鐘。此階段主要利用水環(huán)境模擬子宮羊水，幫助嬰兒緩解驚跳反射，但需專(zhuān)業(yè)人員一對(duì)一監(jiān)護(hù)。
4-6個(gè)月嬰兒頸背肌群基本發(fā)育完善，能自主抬頭并保持呼吸通暢，此時(shí)可開(kāi)始正式游泳訓(xùn)練。建議選擇腋下圈或浮力衣等輔助器材，水溫維持在30-32攝氏度，每次訓(xùn)練15-20分鐘為宜。此階段游泳有助于前庭覺(jué)發(fā)育，但需避開(kāi)喂養(yǎng)后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，并全程保持監(jiān)護(hù)者肢體接觸。
嬰兒游泳前后需注意環(huán)境溫度過(guò)渡，出水后立即用預(yù)熱浴巾包裹擦干，并進(jìn)行撫觸按摩促進(jìn)血液循環(huán)。建議每周游泳2-3次，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)下水，選擇氯含量低于0.5mg/L的專(zhuān)業(yè)嬰兒泳池。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、打顫或異?？摁[應(yīng)立即終止，早產(chǎn)兒及低體重兒需經(jīng)兒科醫(yī)生評(píng)估后再?zèng)Q定游泳時(shí)間。家長(zhǎng)應(yīng)全程保持與嬰兒的肢體或眼神接觸，建立安全感。