懷孕初期的常見反應(yīng)主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。這些癥狀通常與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，多數(shù)孕婦會在孕6周左右出現(xiàn)，部分可能持續(xù)至孕12周后緩解。

1、停經(jīng)

月經(jīng)停止是懷孕最早出現(xiàn)的信號。受精卵著床后，人體會分泌人絨毛膜促性腺激素，抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再周期性脫落。若平時月經(jīng)規(guī)律，停經(jīng)超過7天可考慮驗孕。需注意壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能引起月經(jīng)延遲。

2、惡心嘔吐

孕早期惡心多發(fā)生在晨起，可能與激素波動刺激胃腸黏膜有關(guān)。輕度嘔吐可通過少量多餐緩解，嚴(yán)重嘔吐伴體重下降需警惕妊娠劇吐。建議選擇蘇打餅干、生姜等食物，避免空腹或油膩飲食。

3、乳房脹痛

雌激素和孕激素升高會促使乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，表現(xiàn)為乳房敏感、乳暈顏色加深。這是為哺乳做的生理準(zhǔn)備，通常孕中期會逐漸適應(yīng)。穿戴無鋼圈內(nèi)衣可減輕不適，若發(fā)現(xiàn)異常腫塊需排查乳腺疾病。

4、疲勞嗜睡

孕酮水平上升會降低血壓和血糖，導(dǎo)致身體能量消耗加快。每天保證8-10小時睡眠，午間可小憩20分鐘。避免過度勞累，若伴隨面色蒼白、頭暈需檢查是否貧血。

5、尿頻

子宮增大壓迫膀胱是主要原因，孕晚期會再次加重。建議控制晚間飲水量，但白天仍需保持1500-2000毫升攝入。排尿灼痛或血尿可能提示尿路感染，需及時就醫(yī)。

懷孕初期應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，每日攝入400-800微克。飲食選擇易消化的新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免生冷、辛辣刺激食物。保持適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免劇烈跑跳或長時間站立。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛、持續(xù)高熱等癥狀時須立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢有助于監(jiān)測胚胎發(fā)育情況，建議孕12周前完成首次建檔檢查。