鼠矢棗可與枸杞、菊花、蜂蜜、陳皮、山楂等食材搭配食用，具有不同的養(yǎng)生功效。鼠矢棗又稱酸棗仁，是傳統(tǒng)中藥材，具有寧心安神、斂汗生津等作用。
一、食物
1、枸杞
鼠矢棗與枸杞搭配可增強(qiáng)養(yǎng)肝明目功效。枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素，能幫助緩解鼠矢棗使用后可能出現(xiàn)的輕微口干。兩者合用適合長期用眼過度或睡眠質(zhì)量較差的人群，建議用10克鼠矢棗配15克枸杞煮水代茶飲。
2、菊花
鼠矢棗與杭白菊搭配具有清熱安神作用。菊花中的黃酮類物質(zhì)能中和鼠矢棗的溫性，適合心火旺盛導(dǎo)致的失眠多夢?？扇∈笫笚?0克與菊花5克共同沖泡，注意體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少菊花用量。
3、蜂蜜
鼠矢棗配合蜂蜜能改善口感并潤腸通便。蜂蜜中的活性酶與鼠矢棗的有機(jī)酸結(jié)合，可減輕酸澀感，適合老年便秘伴失眠者。建議將煮好的鼠矢棗水晾至60度以下再加蜂蜜調(diào)服。
4、陳皮
鼠矢棗與陳皮同用可理氣健脾。陳皮的揮發(fā)油成分能促進(jìn)鼠矢棗有效成分吸收，緩解消化不良引起的夜寐不安?？扇∈笫笚?克加陳皮5克煎煮，痰濕體質(zhì)者尤為適宜。
5、山楂
鼠矢棗搭配山楂有助于消食安神。山楂中的解脂酶與鼠矢棗協(xié)同作用，適合食積型失眠，表現(xiàn)為脘腹脹滿伴入睡困難。建議用炒山楂10克與鼠矢棗10克共同煎服。
二、藥物
1、酸棗仁合劑
含鼠矢棗提取物的中成藥制劑，適用于心肝血虛型失眠。該藥在鼠矢棗基礎(chǔ)上配伍知母、茯苓等藥材，可增強(qiáng)鎮(zhèn)靜催眠效果，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
2、安神補(bǔ)心丸
含鼠矢棗成分的復(fù)方制劑，主治心悸失眠。其中鼠矢棗與丹參、五味子等配伍，具有養(yǎng)心安神功效，適合冠心病伴睡眠障礙患者。
3、棗仁安神膠囊
以鼠矢棗為主藥的現(xiàn)代中成藥，用于神經(jīng)衰弱。膠囊劑型便于攜帶服用，但胃腸功能弱者建議改為沖服顆粒劑型。
4、柏子養(yǎng)心丸
含鼠矢棗的經(jīng)典安神方劑，針對心腎不交型失眠。鼠矢棗在該方中與柏子仁協(xié)同發(fā)揮作用，服用期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物。
5、朱砂安神丸
含微量朱砂與鼠矢棗的鎮(zhèn)驚安神藥。因含礦物藥成分，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量和療程，不宜長期連續(xù)服用。
鼠矢棗作為藥食同源材料，日常食用建議每日用量不超過15克，連續(xù)服用不宜超過1個月。搭配使用時需注意體質(zhì)差異，陰虛火旺者慎與溫?zé)崾巢耐?。服用含鼠矢棗的中成藥期間，應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。若出現(xiàn)食欲減退、腹瀉等不適，應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師。保存鼠矢棗需放置陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。