八個(gè)月寶寶可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等輔食。添加輔食時(shí)應(yīng)遵循由稀到稠、由細(xì)到粗的原則，注意觀察寶寶的反應(yīng)。
1、米粉
米粉是八個(gè)月寶寶常見(jiàn)的輔食之一，富含碳水化合物，易于消化吸收。初次添加時(shí)可選擇強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，用溫水或母乳、配方奶調(diào)成稀糊狀。隨著寶寶適應(yīng)，可逐漸增加稠度。米粉可作為基礎(chǔ)輔食，搭配其他食材一起食用。
2、蔬菜泥
胡蘿卜泥、南瓜泥、土豆泥等蔬菜泥適合八個(gè)月寶寶食用。蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。制作時(shí)應(yīng)將蔬菜蒸熟或煮熟后搗成泥狀，初次添加時(shí)選擇單一蔬菜，觀察3-5天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再嘗試其他種類。
3、水果泥
蘋果泥、香蕉泥、梨泥等水果泥可為寶寶補(bǔ)充維生素和膳食纖維。水果應(yīng)選擇成熟、新鮮的，去皮去核后搗成泥或榨汁稀釋后喂食。酸性較強(qiáng)的水果如橙子、獼猴桃建議稍晚添加。水果泥最好在兩餐之間喂食，避免影響正餐進(jìn)食。
4、肉泥
雞肉泥、牛肉泥等動(dòng)物性輔食可提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血。肉類應(yīng)選擇新鮮瘦肉，煮熟后打成細(xì)膩的泥狀，初次添加量要少，可混合在米粉或蔬菜泥中。魚肉也可嘗試，但要注意剔除魚刺，選擇低汞魚類如三文魚。
5、蛋黃
蛋黃富含卵磷脂、鐵和維生素A、D，可從1/4個(gè)開始添加，煮熟后碾碎調(diào)成糊狀。蛋白容易引起過(guò)敏，建議一歲后再嘗試。觀察寶寶對(duì)蛋黃無(wú)不良反應(yīng)后，可逐漸增加至半個(gè)蛋黃。蛋黃可單獨(dú)喂食，也可拌入米糊中。
為八個(gè)月寶寶添加輔食時(shí)，家長(zhǎng)需注意每次只引入一種新食物，觀察3-5天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再添加另一種。輔食應(yīng)從少量開始，逐漸增加分量和稠度。保持食材新鮮衛(wèi)生，現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳。避免添加鹽、糖等調(diào)味品，培養(yǎng)寶寶清淡口味。若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不適癥狀應(yīng)暫停該食物并咨詢醫(yī)生。同時(shí)繼續(xù)母乳或配方奶喂養(yǎng)，保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡。