腎陰虛患者可適量食用黑芝麻、桑葚、山藥、枸杞子、銀耳等食物，也可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸、杞菊地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下辨證用藥并配合飲食調理。
一、食物
1、黑芝麻
黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋補腎陰、潤燥通便。適用于腎陰虛引起的頭暈耳鳴、須發(fā)早白等癥狀，可研磨后加入粥品或豆?jié){中食用，每日攝入量建議控制在10-15克。
2、桑葚
桑葚含有花青素和鐵元素，具有滋陰補血、生津潤燥的功效。對腎陰虛導致的失眠多夢、潮熱盜汗有改善作用，鮮品每日食用20-30克為宜，脾胃虛寒者應減量。
3、山藥
山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能補脾益腎、養(yǎng)陰生津。適合腎陰虛兼脾胃虛弱者，可蒸煮后直接食用或煲湯，建議每日攝入鮮品100-200克，糖尿病患者需控制用量。
4、枸杞子
枸杞子富含枸杞多糖和胡蘿卜素，可滋補肝腎、益精明目。適用于腎陰虛伴視力模糊、腰膝酸軟者，泡水或燉湯時放入10-15克，外感發(fā)熱時暫停食用。
5、銀耳
銀耳含植物膠質和多種氨基酸，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。對腎陰虛合并肺燥干咳者效果顯著，可制成羹湯食用，干品每日用量5-10克，需充分泡發(fā)后烹煮。
二、藥物
1、六味地黃丸
由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，主治腎陰虧損引起的腰膝酸軟、骨蒸潮熱。服藥期間忌食辛辣，感冒發(fā)熱患者不宜使用，可能出現(xiàn)食欲減退等不良反應。
2、知柏地黃丸
在六味地黃丸基礎上加知母、黃柏，適用于陰虛火旺導致的盜汗遺精、口干咽痛。脾胃虛寒者慎用，服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉，需調整飲食結構。
3、左歸丸
含龜板膠、鹿角膠等成分，專治真陰不足引起的頭暈目眩、自汗盜汗。高血壓患者需監(jiān)測血壓，藥物性狀改變時應停止服用。
4、大補陰丸
以熟地黃、龜板為主要原料，針對陰虛陽亢導致的耳鳴耳聾、五心煩熱。服藥期間應避免熬夜，兒童用藥需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。
5、杞菊地黃丸
在六味地黃丸中加入枸杞、菊花，改善腎陰虛合并肝陽上亢引起的視物昏花。服藥后忌飲濃茶，過敏體質者需進行藥物皮試。
腎陰虛患者日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食宜清淡，可多食黑色食物如黑豆、黑米等，少食辛辣燥熱之物。適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈出汗。保持情緒平穩(wěn)，可通過冥想緩解壓力。冬季注意腰部保暖，節(jié)制房事頻率。若出現(xiàn)明顯癥狀加重或藥物不良反應，應立即復診調整治療方案，不可自行增減藥量或更換藥物。