感冒流鼻涕老揉眼睛可通過熱敷眼部、保持鼻腔清潔、使用人工淚液、遵醫(yī)囑用藥、避免接觸過敏原等方式緩解。感冒流鼻涕老揉眼睛通常由鼻淚管堵塞、過敏性結膜炎、病毒性結膜炎、細菌感染、環(huán)境刺激等因素引起。
1、熱敷眼部
用溫熱毛巾敷在閉上的眼瞼上5-10分鐘，溫度控制在40℃左右。熱敷有助于促進眼周血液循環(huán)，緩解因鼻淚管堵塞導致的眼部不適。鼻淚管連接鼻腔和眼睛，感冒時鼻腔充血可能壓迫鼻淚管，導致淚液排出不暢。熱敷時可配合輕柔按摩內眼角，但避免用力揉搓。
2、保持鼻腔清潔
使用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔，每日2-3次。鼻腔分泌物倒流至鼻淚管可能引發(fā)眼部刺激，保持鼻腔通暢能減少揉眼沖動。清洗時頭部稍前傾，避免鹽水進入耳道。兒童需家長協(xié)助操作，選擇適合年齡的洗鼻工具。
3、使用人工淚液
選擇不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，每日3-4次。感冒時頻繁揉眼可能導致角膜損傷，人工淚液能潤滑眼表形成保護膜。使用時瓶口避免接觸睫毛，滴后閉眼轉動眼球。若出現(xiàn)眼紅加重需停用。
4、遵醫(yī)囑用藥
病毒性結膜炎可遵醫(yī)囑使用更昔洛韋滴眼液，細菌感染可用左氧氟沙星滴眼液，過敏性結膜炎推薦奧洛他定滴眼液。三種藥物均需冷藏保存，使用前搖勻。滴眼藥時拉開下眼瞼形成結膜囊，滴入1-2滴后按壓淚囊區(qū)1分鐘。
5、避免接觸過敏原
感冒期間免疫力下降可能誘發(fā)過敏性結膜炎，需遠離粉塵、寵物皮屑等。外出佩戴防護眼鏡，室內使用空氣凈化器。床單每周用60℃熱水清洗，毛絨玩具暫時收起。若既往有過敏史，可提前咨詢醫(yī)生備抗過敏藥物。
感冒期間需保證每日飲水量超過1500毫升，多吃富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物。保持室內濕度50%-60%，定時開窗通風。避免共用毛巾枕頭，接觸眼鼻前徹底洗手。若出現(xiàn)眼部分泌物增多、視力模糊或發(fā)熱持續(xù)3天以上，應及時到眼科或呼吸科就診。兒童患者家長需注意觀察其揉眼頻率，睡前可佩戴棉質手套防止無意識揉眼。