孕晚期是指晚期妊娠。晚期妊娠手腳發(fā)麻發(fā)脹通?？梢酝ㄟ^改變睡姿、局部熱敷、按摩、適當(dāng)活動、補(bǔ)充鈣劑等方法進(jìn)行改善。

1、改變睡姿：晚期妊娠手腳發(fā)麻發(fā)脹，如果是因?yàn)殚L時(shí)間單側(cè)臥位睡覺，壓迫手臂神經(jīng)，建議適當(dāng)糾正睡姿，可進(jìn)行左右交替。

2、局部熱敷：手腳發(fā)麻發(fā)脹可能與血液循環(huán)有關(guān)，可適當(dāng)用熱毛巾濕敷，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善自身的不適癥狀。

3、按摩：手腳發(fā)麻發(fā)脹的女性可前往醫(yī)院進(jìn)行按摩，有利于疏通身體的各個(gè)經(jīng)絡(luò)，緩解自身的不適癥狀。

4、適當(dāng)活動：晚期妊娠的女性可能存在長期久坐不動的情況，建議適當(dāng)站立、走動，有利于提高身體的新陳代謝。

5、補(bǔ)充鈣劑：手腳發(fā)麻發(fā)脹可能是缺鈣導(dǎo)致，建議遵醫(yī)囑使用賴氨酸磷酸氫鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣片等藥物。

如果長期存在手腳發(fā)麻發(fā)脹的情況，建議及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查；在妊娠期間要注意保持良好的心態(tài)，有利于后期順利分娩。