亞麻籽一般是指亞麻成熟的種子。通常情況下，亞麻籽吃多了的副作用是引起胃腸道不適、中毒、過敏等，建議適量攝入。
1.胃腸道不適：亞麻籽含有一定量的維生素和膳食纖維，過量食用可能會增加胃腸道負擔(dān)，從而產(chǎn)生嘔吐、惡心、腹痛等多種胃腸道不適癥狀。
2.過敏：如果對亞麻籽過敏，使用后容易引起過敏反應(yīng)，常見的癥狀是頭暈、皮疹、皮膚瘙癢等。
3.中毒：亞麻籽中含有生氰糖苷，其通?？梢运馍蓺淝杷?，該物質(zhì)毒性較大，進食過多容易引起氫氰酸中毒。
除以上副作用外，還可能有其他副作用如引起神經(jīng)系統(tǒng)異常、引發(fā)全身不適、誘發(fā)心腦血管疾病等，建議適量攝入，如果使用后出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。