乙肝患者的生活注意事項主要有規(guī)范用藥、合理飲食、避免飲酒、定期復(fù)查、預(yù)防傳染等。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，患者需長期管理以控制病情進展。
1、規(guī)范用藥
乙肝患者需嚴格遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、替比夫定片等。不可自行停藥或調(diào)整劑量，避免病毒耐藥性產(chǎn)生。用藥期間出現(xiàn)皮疹、乏力等不良反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)。抗病毒治療是控制病毒復(fù)制、延緩肝纖維化的關(guān)鍵措施。
2、合理飲食
建議選擇高蛋白、低脂肪、易消化的食物，如魚肉、雞蛋白、西藍花等，避免油炸食品和動物內(nèi)臟。適量補充維生素B族和維生素C，但需限制含鐵過高的食物。肝硬化患者應(yīng)控制每日鹽分攝入，防止腹水加重。飲食需規(guī)律，少量多餐減輕肝臟負擔(dān)。
3、避免飲酒
酒精會直接損傷肝細胞，加速乙肝向肝硬化發(fā)展。任何含酒精的飲品均應(yīng)禁止，包括啤酒、紅酒等低度酒。合并脂肪肝的患者更需嚴格戒酒，避免疊加性肝損傷。社交場合可選擇無酒精替代飲品，并向親友說明戒酒必要性。
4、定期復(fù)查
每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量、甲胎蛋白等指標(biāo)。肝硬化患者應(yīng)增加腹部超聲或彈性成像檢查頻次。出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等癥狀時需立即就診。復(fù)查可評估治療效果，早期發(fā)現(xiàn)肝癌等并發(fā)癥。
5、預(yù)防傳染
血液、精液等體液具有傳染性，需避免共用剃須刀、牙刷等物品。性接觸應(yīng)使用安全套，家庭成員建議接種乙肝疫苗。孕婦需進行乙肝病毒母嬰阻斷治療。外傷出血需妥善包扎，污染物品用含氯消毒劑處理。
乙肝患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累。可進行散步、太極拳等低強度運動，但需避免劇烈運動。保持情緒穩(wěn)定，必要時尋求心理支持。注意個人衛(wèi)生，接種甲肝疫苗預(yù)防合并感染。出現(xiàn)腹脹、嘔血等嚴重癥狀需立即急診處理。通過科學(xué)管理和健康生活方式，多數(shù)患者可有效控制病情發(fā)展。