艾灸不出汗一般屬于正?，F(xiàn)象，可能與體質(zhì)、操作方式等因素有關(guān)。艾灸時出汗與否主要受個體差異、環(huán)境溫度、灸量控制等因素影響，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷是否需要調(diào)整。
部分人群因體質(zhì)偏寒或氣血運(yùn)行較慢，艾灸初期可能不出汗，隨著療程推進(jìn)會逐漸出現(xiàn)微汗。這類情況通常無須特殊處理，保持規(guī)律施灸即可。操作時需注意灸距控制在3-5厘米，單穴灸10-15分鐘為宜，避免追求大汗而過度延長灸時。
若長期艾灸無汗且伴隨皮膚干燥發(fā)紅、局部灼痛，可能與經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重淤堵或陰虛火旺體質(zhì)有關(guān)。這類人群應(yīng)減少灸量和頻次，優(yōu)先選擇足三里、關(guān)元等滋陰穴位，配合飲用百合麥冬茶等滋陰飲品。
艾灸后建議飲用溫水補(bǔ)充體液，24小時內(nèi)避免接觸冷水。日常可配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行。陰虛體質(zhì)者每周艾灸不超過3次，陽虛體質(zhì)者可適當(dāng)增加至4-5次，但單次總時長不宜超過90分鐘。施灸前后注意監(jiān)測血壓血糖變化，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制灸量。