治療膝蓋關節(jié)痛的方法主要有熱敷冷敷、遵醫(yī)囑使用藥物、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等。膝蓋關節(jié)痛可能與骨關節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、活動受限等癥狀。
1、熱敷冷敷
熱敷適用于慢性膝蓋關節(jié)痛，能夠促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。冷敷適用于急性膝蓋關節(jié)痛，能夠減輕炎癥和腫脹。熱敷可以使用熱水袋或熱毛巾，溫度不宜過高，每次15-20分鐘。冷敷可以使用冰袋或冷毛巾，注意避免直接接觸皮膚，每次10-15分鐘。
2、遵醫(yī)囑使用藥物
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片能夠緩解疼痛和炎癥。氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨，改善關節(jié)功能。糖皮質激素如醋酸潑尼松龍片可用于嚴重炎癥，但需短期使用。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免自行服藥。
3、物理治療
物理治療包括超聲波治療、電療和牽引等，能夠減輕疼痛和改善關節(jié)活動度。超聲波治療通過高頻聲波促進組織修復。電療通過電流刺激緩解肌肉痙攣。牽引適用于關節(jié)間隙狹窄的情況，能夠減輕關節(jié)壓力。
4、中醫(yī)調理
中醫(yī)調理包括針灸、推拿和中藥外敷等。針灸通過刺激穴位緩解疼痛。推拿能夠放松肌肉，改善血液循環(huán)。中藥外敷如活血化瘀膏可減輕腫脹。中醫(yī)調理需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免自行嘗試。
5、手術治療
手術治療適用于嚴重膝蓋關節(jié)痛，如關節(jié)鏡手術、人工關節(jié)置換術等。關節(jié)鏡手術可修復損傷的軟骨和韌帶。人工關節(jié)置換術適用于晚期骨關節(jié)炎，能夠恢復關節(jié)功能。手術需在專業(yè)醫(yī)院進行，術后需配合康復訓練。
膝蓋關節(jié)痛患者應注意休息，避免劇烈運動和長時間站立。飲食上可適量補充富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋等。保持適度運動如游泳、騎自行車有助于增強關節(jié)周圍肌肉力量。如癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，避免延誤治療。