脛腓骨骨折的恢復時間通常需要3至6個月，具體時間與骨折類型、嚴重程度、治療方法及個人身體狀況等因素有關。
對于沒有明顯移位且穩(wěn)定性較好的閉合性骨折，采用石膏或支具外固定等保守治療后，恢復過程相對較快。初期1至2周內局部腫脹和疼痛會逐漸減輕，骨折端進入纖維連接階段。4至6周后X線檢查通?？梢姽丘栊纬?，此時可在醫(yī)生指導下開始部分負重活動。8至12周左右骨折達到臨床愈合，能夠完成日常行走功能。但完全恢復骨骼強度和支持高強度運動的能力，往往需要3個月以上時間。整個恢復期間需要定期復查X線片，觀察骨折愈合進度。
若骨折屬于粉碎性、開放性或伴有嚴重軟組織損傷的類型，多需手術進行切開復位內固定治療。術后1個月內以傷口愈合和消腫為主，須嚴格避免患肢負重。術后2至3個月逐漸開始關節(jié)功能鍛煉和肌肉力量訓練，通過康復手段預防關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。術后3至6個月骨折線逐漸模糊，骨痂塑形改造基本完成，可恢復正常行走功能。對于復雜骨折或合并其他疾病的患者，完全恢復可能需要6個月至1年，個別情況下還需二次手術取出內固定裝置。
恢復期間應保持均衡飲食，適當增加富含鈣質和蛋白質的食物攝入，如奶制品、豆制品和瘦肉等。嚴格遵醫(yī)囑進行康復訓練，避免過早負重或過度活動影響愈合。定期隨訪復查，配合醫(yī)生完成階段性評估，根據(jù)愈合情況調整康復計劃。注意觀察患肢血液循環(huán)和感覺變化，出現(xiàn)異常腫脹或疼痛加劇需及時就醫(yī)。