孕婦后期一般能吃西葫蘆，有助于補(bǔ)充膳食纖維和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

西葫蘆含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防孕期便秘。其水分含量較高，有助于維持孕婦體內(nèi)水電解質(zhì)平衡。西葫蘆中的維生素C和B族維生素對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用。烹飪時建議清炒或煮湯，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。對西葫蘆過敏或胃腸功能較弱的孕婦需控制攝入量。

孕婦后期飲食需注意營養(yǎng)均衡，除西葫蘆外還可選擇菠菜、胡蘿卜等深色蔬菜。每日蔬菜攝入量建議達(dá)到300-500克，分3-4次食用。烹飪時注意洗凈農(nóng)藥殘留，避免生食。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀應(yīng)暫停食用并咨詢醫(yī)生。定期產(chǎn)檢時可將飲食結(jié)構(gòu)告知產(chǎn)科醫(yī)師進(jìn)行專業(yè)評估。