快速降血糖可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、藥物干預(yù)、監(jiān)測(cè)血糖等方法實(shí)現(xiàn)。高血糖可能與胰島素分泌不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激反應(yīng)、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少精制糖和碳水化合物的攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，分餐進(jìn)食有助于平穩(wěn)血糖。避免高糖飲料和甜點(diǎn)，增加膳食纖維攝入可延緩糖分吸收。
2、增加運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)葡萄糖利用，建議每次持續(xù)30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生，胰島素使用者應(yīng)調(diào)整劑量。
3、補(bǔ)充水分
多飲水可促進(jìn)糖分通過尿液排出，每日飲水量保持在2000毫升左右。避免含糖飲料，可適量飲用淡茶或檸檬水。
4、藥物干預(yù)
遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、二甲雙胍片、阿卡波糖片等降糖藥物?；请孱惔倜趧┤绺窳忻离迤纱碳ひ葝u素分泌，但需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
5、監(jiān)測(cè)血糖
使用血糖儀定期檢測(cè)指尖血糖，記錄波動(dòng)規(guī)律。發(fā)現(xiàn)持續(xù)高血糖或血糖超過13.9mmol/L時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
長(zhǎng)期血糖管理需建立規(guī)律作息，保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)。注意足部護(hù)理預(yù)防糖尿病足，戒煙限酒控制體重，出現(xiàn)多飲多尿等癥狀加重時(shí)須及時(shí)復(fù)診。糖尿病患者應(yīng)隨身攜帶含糖食品應(yīng)急，家屬需學(xué)習(xí)低血糖急救知識(shí)。