孕婦快速降血糖可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療、心理調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)。妊娠期高血糖可能與胰島素抵抗加重、飲食過量、運(yùn)動(dòng)不足等因素有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合干預(yù)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分5-6餐少量進(jìn)食，避免單次攝入過多碳水化合物。每日蔬菜攝入量不少于500克，優(yōu)先選擇西藍(lán)花、菠菜等綠葉菜。蛋白質(zhì)以魚類、豆制品為主，減少高糖水果如荔枝、龍眼的攝入。
2、適度運(yùn)動(dòng)
餐后30分鐘進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶糖果預(yù)防低血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)宮縮或陰道流血需立即停止。
3、血糖監(jiān)測(cè)
使用血糖儀監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過6.7mmol/L。記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生調(diào)整治療方案，避免夜間低血糖發(fā)生。
4、胰島素治療
當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制無效時(shí)，醫(yī)生可能開具門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等孕期安全制劑。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑注射，不可自行調(diào)整劑量，注射后按時(shí)進(jìn)餐。
5、心理調(diào)節(jié)
妊娠期血糖波動(dòng)易引發(fā)焦慮，可通過冥想、音樂療法緩解壓力。參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)血糖管理知識(shí)，家屬應(yīng)給予情緒支持，避免因過度緊張導(dǎo)致應(yīng)激性高血糖。
孕婦控糖期間需保證每日飲水量1500-2000毫升，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，定期進(jìn)行產(chǎn)檢評(píng)估胎兒發(fā)育。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食15克碳水化合物，如1片全麥面包或200毫升牛奶。所有干預(yù)措施均需在產(chǎn)科與內(nèi)分泌科醫(yī)生共同指導(dǎo)下進(jìn)行，禁止自行使用降糖保健品或偏方。