手裂口子可能與缺乏維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)，常見(jiàn)于飲食不均衡或吸收障礙。手裂口子通常由皮膚干燥、外界刺激、真菌感染、維生素缺乏、接觸性皮炎等因素引起，表現(xiàn)為皮膚皸裂、脫屑、疼痛等癥狀。

一、維生素A

維生素A缺乏可能導(dǎo)致皮膚角質(zhì)化異常，使皮膚干燥、增厚，容易裂口。維生素A參與皮膚黏膜的修復(fù)和更新，缺乏時(shí)皮膚屏障功能下降。日?？赏ㄟ^(guò)食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物補(bǔ)充。若伴隨夜盲癥或毛囊角化，需就醫(yī)評(píng)估是否需維生素A軟膠囊等藥物干預(yù)。

二、維生素B族

維生素B7生物素和維生素B3煙酸缺乏易引發(fā)皮膚炎癥和皸裂。生物素不足可能導(dǎo)致脂溢性皮炎，煙酸缺乏可能引發(fā)糙皮病。全谷物、雞蛋、堅(jiān)果等富含維生素B族。嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片，但需排除真菌感染等繼發(fā)因素。

三、維生素C

維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏時(shí)皮膚彈性下降，傷口愈合緩慢。長(zhǎng)期維生素C不足可能導(dǎo)致壞血病，表現(xiàn)為牙齦出血伴手部皸裂。柑橘類(lèi)水果、西藍(lán)花、獼猴桃是良好來(lái)源。合并出血傾向者可考慮維生素C泡騰片，但需避免過(guò)量引發(fā)泌尿系風(fēng)險(xiǎn)。

四、維生素E

維生素E作為抗氧化劑能減少皮膚氧化損傷，缺乏時(shí)皮膚易干裂。植物油、堅(jiān)果、深綠色蔬菜富含維生素E。局部涂抹維生素E乳膏可改善皸裂，但口服維生素E軟膠囊需謹(jǐn)慎，過(guò)量可能影響凝血功能。

五、其他因素

手裂口子還可能由低濕度環(huán)境、頻繁接觸化學(xué)制劑、銀屑病等非營(yíng)養(yǎng)因素導(dǎo)致。冬季需加強(qiáng)保濕護(hù)理，使用含尿素或乳酸的護(hù)手霜。若裂口持續(xù)不愈、滲液或擴(kuò)散，需排查濕疹、手癬等疾病，必要時(shí)采用曲安奈德益康唑乳膏等藥物治療。

日常應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入富含上述維生素的食物，避免過(guò)度清潔或接觸刺激性物質(zhì)。洗手后及時(shí)涂抹保濕霜，冬季戴手套防護(hù)。若調(diào)整飲食后癥狀未緩解，或伴隨紅腫、化膿等感染跡象，需就醫(yī)進(jìn)行血清維生素水平檢測(cè)和皮膚科專(zhuān)項(xiàng)檢查，排除系統(tǒng)性疾病的可能。